もてる方法>自分でできるデンタルケアの方法

欧米では当たり前ですが、最近は日本でも歯の美しさに関心が高まっています。
健康で美しい白い歯は、第一印象を決める左右する大切なものです。

クリニックでの矯正、ホワイトニングと色々手段はありますが先ずは自分で自宅でできるケアをしっかりしていきましょう。


毎日、食後には必ず歯磨きをするのがエチケットです。
歯磨きをする時のコツは、歯ブラシを細かく動かし歯と歯の間の小さい汚れをしっかりと落すこと。
奥歯や歯並びが悪いと所ほど歯石(汚れ)がたまりやすいので、丁寧に時間をかけて1本1本磨いていきましょう。

歯磨きだけでは、取りきれない歯と歯の間の汚れを取るには歯間ブラシ、デンタルフロスを使い雑菌の繁殖を防ぎましょう。
外出時には、携帯ハブラシ・フロスを持ち歩き口の中を清潔に保つことが大事です。

・歯槽膿漏の進行傾向の強いひとは、同じくネバネバしているという。
歯周病は細菌感染症なので予防も細菌の除去が決め手となります。
毎日、毎食後の歯磨きで歯垢を取り除く事が肝心です。
特に寝ているときに一番口の中の細菌が増加するので、夜寝る前の歯磨きが 
重要です。そして自覚症状がなくても定期的に検診を受ける事をおすすめしま
す口腔内が原因の方は、毎月のメンテナンスに通えば唾液もサラサラになり、
口臭の原因も改善されます。

・マウスウォッシュ
虫歯予防、歯周病予防、など種類や効能が多岐に渡っているので、自分にあっ
た物をチョイスしましょう。
多くの洗口剤に多量のアルコールが含まれ、これは口腔内を乾燥させる作用が
あるために、ノンアルコールの物をしようする。
むし歯や歯周病、口臭の原因である歯垢を、洗口剤だけでは除去することはで
きません。ですから、歯ブラシによるブラッシングをしその補助として使用す
ることが、洗口剤の効果を十分に発揮できる最もよい方法と考えられています

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